Hennepzaad

Gezondheidsvoordelen hennepzaad

Hennepzaad bevat de negen essentiële aminozuren die het lichaam via voeding binnen moet krijgen. Deze aminozuren zijn cruciaal voor de groei en het herstel van weefsel. Daarnaast is hennepzaad hiermee een geschikt alternatief voor dierlijke eiwitbronnen.

Vetten en mineralen

Hennepzaad bestaat grotendeels uit gezonde, onverzadigde vetten. Deze vetten zorgen ervoor dat het gezonde HDL-cholesterol verhoogd wordt, wat tot het gevolg heeft dat het risico op hart- en vaatziekten wordt verlaagd. Ook bevat hennepzaad een redelijke hoeveelheid arginine. Arginine wordt gebruikt om stikstofoxide in het lichaam te produceren, dit zorgt ervoor dat de bloedvaten verwijden en de bloeddruk verlaagt.

Hennepzaad bevat een grote hoeveelheid kalium. Kalium reguleert samen met chloor en natrium de vochtbalans en bloeddruk in het lichaam. Natrium verhoogt de bloeddruk en kalium verlaagt de bloeddruk. Daarnaast is hennepzaad een goede bron van calcium, ijzer en magnesium. Dit zijn mineralen die zorgen voor een goede botstructuur.